Tajemství šťastných vztahů - Denisa Palečková

Obsah knihy Tajemství šťastných vztahů

Úvod

LÁSKA a VZTAHY
POLARITA A PŘÍTAŽLIVOST

- Chci získat víc mužovy pozornosti

- Jak být víc přitažlivá

- Muž odmítá intimitu

- Jak změnit vzhled a vyzařování

- Jak dodat do vztahu jiskru

- Muž ztrácí zájem o vztah

PARTNERSKÉ SOUŽITÍ

- Co dělat, když se partner stáhne a nekomunikuje

- Partner se necítí být připravený na rodinu

- Nedaří se mi mít vztah s perspektivou

- Žiji v paralelním vztahu

- Proč muži flirtují před partnerkami

- Partner má deprese a chce od nás odejít

- Mám vztah se zadaným mužem

- Kudy ven ze vztahového trojúhelníku

- Problém s důvěrou ve vztahu

- Můj partner odmítá změny

- Zůstat, nebo se rozejít...

- Partner odmítá nechat si pomoct

- Kdy vztah ještě zachraňovat

- Jak předejít nevěře

- Jak se s nevěrou vyrovnat

MILOVÁNÍ A INTIMITA

- Jak si říct o ty správné doteky od muže

- Přítelkyně nechce sex

- Při milování nic necítím

- Co dělat, když muž nemá erekci

- Problém se závislostí na pornu

- Chci si užít sexualitu i bez partnera

- Potíže s předčasnou ejakulací

- Partnerský vztah po narození dětí

- Co dělat, když při milování cítím bolest

EMOCE A JAK S NIMI ZACHÁZET

- Proč a jak vyjadřovat emoce

- Jak zacházet se silnými emocemi

- Problém s (ne)vyjadřováním emocí

- Nakolik důvěřovat emocím

- Jak si vyložit signály těla

- Víc naslouchat svým pocitům

- Potlačené pocity jako příčina depresí

- Hněv a výčitky vůči rodiči

TRAUMATA, ZRANĚNÍ A ŠRÁMY NA DUŠI

- Trauma z odloučení v dětství

- Trauma z cholerického rodiče

- Ztráta rodiče v dětství

- Ochromené mateřské city kvůli traumatu z dětství

- Nepamatuji se na dětství

- Jak zpracovat fyzické napadení a znásilnění

- Jak zahojit zraněnou důvěru

- Problémy se sebepopíráním

- Zážitek ztráty, proces truchlení

- Čím se ženy a muži navzájem zraňují

KULTURNÍ A RODINNÉ DĚDICTVÍ A NALÉZÁNÍ VLASTNÍ SÍLY

- Kvůli rodinnému příběhu nejsem schopná důvěry

- Deficit lásky z dětství

- Jak neopakovat stejné chyby / zraňující vzorce?

- Odtabuizování menstruace

- Jak dětem předávat informace o sexualitě

- Svobodně vnímat vlastní tělo

- Mám „nevhodné“ fantazie

- Poruchy příjmu potravin: Mít ráda své tělo

- Naučit se říkat NE

- Jak se vypořádat se strachem

JAK ŽÍT ŽIVOT SNŮ

- Najít svou cestu a odvahu se na ní vydat

- Prožívat víc lehkosti a být v souladu sama se sebou

- Mít v životě hojnost

- Splnit si své sny

ZÁVĚR

- Můj recept na šťastný a naplněný život

- Dovětek pro zvědavého čtenáře aneb na skok u Denisy

- Věnování